여름철 건강에 좋은차

여름철 건강에 좋은차

안녕하세요

여름에는 날씨가 너무 더워서 지치기 마련인데요

그래서 물도 많이 마시게 되고 , 커피도 많이 많이 마시게 되는데요

하지만 커피는 체내 수분을 오히려 뺏기 때문에

커피대신 차를 마시면 좋은데요

그래서 여름철에 마시기 좋은차 소개 해드리겠습니다.

 

첫번째 둥글레차

둥글레차는 신진대사를 촉진시키는데 효능이 있습니다.

그리고 소화에 도움이 되고 피로를 풀어주기 때문에 기력회복에

좋은 차로 유명합니다.

고소한 맛이 있어 물대신 먹기에도 참 좋습니다.

 

두번째 오미자차

오미자차는 여름에 좋기로 알려진 대표적인 차인데요

오미자는 신맛,쓴맛,단맛,매운맛,짠맛의 5가지 맛이 있어 붙혀진 이름입니다.

5가지맛중 신맛이 제일강한데 신맛은 기운을 거두는 효과가 있다고 해요

그래서 허약해 땀을 많이 흘리는 분들에게 좋습니다.

하지만 감기로 인한 기침을 하거나, 염증이 있는경우, 체질적으로 열이 많은경우는

조심해서 드셔야 합니다.

 

세번째 매실차

알칼리성을 띄는 매실차는

체내 수분 밸런스를 조절하는데도움이 됩니다.

갈증해소에 탁월하고 부가적으로 해독작용도 해주기 때문에

여름철 식중독 예방도 해주는 좋은 차입니다.

 

네번째 칡차

칡차는 남성에게 특히 좋다고 알려져 있는데요

칡차는 차가운기운이 있기 때문에

열많은 남성분들이 마시면 좋다고 합니다.

맛이 쓰기 때문에 꿀과 함께 드시면 좋습니다.

 

다섯번째 발아 검정콩차

검정콩차는 여름의 더운날씨와 장마철 습한 기후로 인해 생긴 염증을 진정시키는데요

더위 먹어서 몸이 무겁고 저리며 붓고 아플때 혈맥을 통하게 하여 통증을 줄여준다고해요

또 만성염증이 여름이 되어 심해졌을때 마시면 좋습니다.

여름감기와 냉방병에도 좋다고 합니다.

 

여섯번째 구기자차

구기자차는 신장기능을 튼튼하게 하고 더위에 식욕이 떨어졌을때

입맛을 돋궈주는데 좋은차입니다.

혈당을 낮춰주기 때문에 당뇨에 좋고 눈건강, 치매예방에도

도움이 된다고 하니 꾸준히 챙겨드셔도 좋을것 같아요